Calculadoras
10 disponibles.
PSQI · Calculadora de calidad de sueño
Calcula tu Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) en 5 minutos. 19 preguntas, score 0-21. Validada en español, usada en investigación clínica mundial.
GAD-7 · Calculadora de ansiedad generalizada
Mide tu nivel de ansiedad en 3 minutos con la escala GAD-7. 7 preguntas, score 0-21. Validada mundialmente, usada en atención primaria.
PHQ-9 · Calculadora de depresión
Mide síntomas depresivos en 3 minutos con la escala PHQ-9. 9 preguntas, score 0-27. Validada en atención primaria mundial.
WHO-5 · Índice de bienestar
Cinco preguntas sobre las últimas dos semanas. Score 0–100. ~2 min. WHO 1998 · índice de bienestar validado internacionalmente.
STOP-BANG · Riesgo de apnea del sueño
Ocho preguntas sí/no sobre ronquidos, fatiga y factores de riesgo. ~2 min. Chung F et al. Anesthesiology 2008.
AUDIT · Consumo de alcohol
Diez preguntas de la OMS sobre consumo y consecuencias. Score 0–40. ~3 min. WHO · Saunders et al. 1989 · validación en español.
FINDRISC · Riesgo de diabetes tipo 2
Ocho factores de riesgo. Score 0–26. Estima riesgo a 10 años. ~4 min. Lindström & Tuomilehto 2003 · validado en múltiples cohortes.
Framingham · Riesgo cardiovascular 10 años
Siete factores para estimar probabilidad de evento CV en 10 años. ~3 min. Framingham Heart Study · D'Agostino et al. 2008.
FSFI / IIEF-5 · Calculadora de salud sexual
Evalúa función sexual en 4 minutos. IIEF-5 para hombres, FSFI-6 para mujeres. Escalas validadas en clínica y investigación.
PCL-5 · Cribado de estrés postraumático
Veinte ítems sobre las últimas cuatro semanas. Score 0–80. ~7 min. Weathers et al. 2013 · DSM-5.