|
sigo.
cada viernes
|
N.º 22
29 may · crónico |
|
|
La buena noticia de la semana
Semana W22 Dolor crónico
| ● evidencia robusta · Guía CDC |
No soy mi diagnóstico.
Sigo adelante. |
|
|
|
Para ti, ti — esta semana hay una noticia que juega a tu favor.
|
Dolor crónico
Semana del 25 al 31 de mayo de 2026
|
|
●
|
Pilar: Salud. Cada Sigo lleva una ilustración según su pilar — orientación sin ruido.
|
|
|
|
«Revisión 30–90 días.»
|
|
★ Si solo lees una cosa esta semana
Opioides: iniciar solo si beneficio funcional documentado y riesgo bajo — naloxona coprescrita si ≥50 MME
|
|
|
Certeza global de lo de hoy ●●●●● robusta
|
|
En esta edición
| 📋 CDC y multimodal | 1 min | | 💊 Neuromoduladores | 1 min | | 🧠 Función y salud mental | 1 min |
|
|
⚡ También se movió esta semana
| › CDC Clinical Practice Guideline 2022: opioides no son primera línea en dolor crónico no oncológico; beneficio función > escala 0–10 aislada. | | › Combinación fisioterapia + CBT + farmacológico no opioide supera monoterapia en lumbalgia y fibromialgia (meta-análisis 2024–2025). | | › Tapentadol y tramadol: mismo cuidado dependencia que opioides fuertes — no ‘opioide débil seguro’. |
|
|
📋 Noticia 1 · CDC y multimodal
Opioides: iniciar solo si beneficio funcional documentado y riesgo bajo — naloxona coprescrita si ≥50 MME
Revisión 30–90 días Evidencia ●●●●● · Guía CDC Revisión 30–90 días. |
Qué puedes accionar
Taper gradual si sin mejora función.
|
NSAIDs + paracetamol: techo de dosis y protección GI (IBP) si >65 años o antecedente úlcera
Evitar AINE crónico si ERC eGFR <45 Evidencia ●●●●● · Guía NICE Evitar AINE crónico si ERC eGFR <45. |
Qué puedes accionar
Topical diclofenaco en articular localizado.
|
|
|
💊 Noticia 2 · Neuromoduladores
Duloxetina 60 mg en fibromialgia y dolor lumbar neuropático componente
Insomnio: tomar mañana Evidencia ●●●●● · Meta-análisis Insomnio: tomar mañana. |
Qué puedes accionar
Combinar con ejercicio aeróbico baja impacto.
|
Gabapentinoides: línea en radiculopatía si no tolera duloxetina — somnolencia y edema
Titular lento 300 mg cada 3 días Evidencia ●●●●● · Meta-análisis Titular lento 300 mg cada 3 días. |
Qué puedes accionar
Ajustar eGFR.
|
|
|
🧠 Noticia 3 · Función y salud mental
PDI/BPI: metas ‘caminar 20 min’ o ‘dormir 6 h’ — no solo ‘dolor <4’
Registro semanal compartido con médico Evidencia ●●●●● · Consenso IMMPACT Registro semanal compartido con médico. |
Qué puedes accionar
Derivación psicología dolor si catastrofización alta.
|
Depresión/ansiedad comórbida: tratar en paralelo — SSRIs no analgésicos solos en mecánico puro
Escalas PHQ-9/GAD-7 anuales Evidencia ●●●●● · Guía NICE Escalas PHQ-9/GAD-7 anuales. |
Qué puedes accionar
Evitar benzodiacepinas crónicas.
|
|
|
Mide lo que leíste hoy
Cuatro escalas que la medicina usa en clínica · ahora en tu navegador, gratis
|
|
¿Conoces a alguien de la comunidad crónico?
Esto puede ayudarle a llegar mejor preparado a su próxima consulta. Compartir cuesta un toque.
Enviar por WhatsApp
|
|
|
PS. Gracias por leer Sigo.
|
| sigo. |
"No soy mi diagnóstico.
Sigo siendo yo."
Sigo adelante.
|
resumen@sigo.uk
Este es un resumen generado por IA con propósito informativo.
No reemplaza la consulta con tu equipo médico tratante.
© 2026 Sigo · No reemplazamos a tu médico — somos tu guía de salud · Hecho con cuidado en Chile
|