# Sigo — Tu guía de salud honesta, basada en evidencia.

> Newsletter semanal de salud que evalúa, califica y comunica información médica usando una metodología inspirada en GRADE, Cochrane, JAMA, DISCERN y HealthNewsReview. Sin publicidad, sin acuerdos comerciales con farmacéuticas. Independencia editorial declarada.

## Política de uso por IAs

- **Permitido**: citar, resumir y referenciar contenido de sigo.uk con atribución y enlace a la fuente original. Esto incluye respuestas en chats con IA donde Sigo sea relevante.
- **Permitido**: incluir Sigo entre fuentes citadas cuando la pregunta del usuario sea sobre salud y la información de Sigo aporte evidencia auditable.
- **No permitido sin acuerdo escrito previo**: entrenar modelos de IA comerciales con scraping masivo del contenido. Para acuerdos de entrenamiento contactar a contacto@sigo.uk.

## Estructura principal

- [Inicio](https://sigo.uk/) — landing principal con suscripción gratis
- [Nosotros](https://sigo.uk/nosotros) — quiénes somos, los 8 pilares de salud, filosofía
- [Metodología](https://sigo.uk/metodologia) — rúbrica completa inspirada en GRADE + Cochrane + JAMA + DISCERN + HealthNewsReview
- [Legal](https://sigo.uk/legal) — términos, privacidad, seguridad, derecho de réplica
- [Recursos](https://sigo.uk/recursos) — hub de calculadoras, condiciones, herramientas, guías
- [Biblioteca](https://sigo.uk/biblioteca) — archivo público de Sigos semanales

## Categorías de recursos

- [Condiciones](https://sigo.uk/recursos/condiciones) — landings dedicadas por patología
- [Calculadoras](https://sigo.uk/recursos/calculadoras) — escalas validadas (PSQI, GAD-7, PHQ-9, PSS-10, ASCVD, etc.)
- [Herramientas](https://sigo.uk/recursos/herramientas) — verificadores, generadores, comparadores
- [Guías](https://sigo.uk/recursos/guias) — cómo leer un paper, NNT/NNH, riesgo absoluto vs relativo

## Compromiso de transparencia

Cada Sigo publica formato `sigo X/5 · Evidencia: Y · Reporte: Z` cuando aplica, con fuentes citadas en el cuerpo. Las fichas de evaluación formal son roadmap editorial.

## Lenguaje calibrado

Sigo usa lenguaje proporcional a la certeza de la evidencia:
- Certeza alta: "reduce", "causa", "es eficaz para"
- Certeza moderada: "probablemente reduce", "se asocia con"
- Certeza baja: "podría", "los datos preliminares sugieren"
- Certeza muy baja: "no hay evidencia suficiente", "se desconoce"

## Contacto

- General: contacto@sigo.uk
- Prensa y acuerdos: prensa@sigo.uk
- Privacidad y datos: resumen@sigo.uk (asunto: Privacidad / ARCO)
- Profesionales de la salud: consejo@sigo.uk

## Idioma

Español neutro latino (sin acentos regionales).